Feinstoffliche Workouts

In diesen Videos gibt Elizabeth Guo genaue Anleitungen zu Übungen, die du mitmachen kannst. Die Übungen schliessen an die Videos von Anouk Claes an. Elizabeth Guo ist ihre Tochter.

 

Aufmerksamkeit fühlen & Energiefeld fühlen und auffüllen

 Was wir in diesem Video üben:

  • Mit deinen Augen auf etwas schauen und dabei die Aufmerksamkeit wahrnehmen.
  • Deine Aufmerksamkeit im Körper fühlen.
  • Deine Aufmerksamkeit wahrnehmen. 
  • Deine Aufmerksamkeit auf einen Gegenstand richten. 
  • Dein Energiefeld mit deiner Aufmerksamkeit fühlen.
  • Deine feinstoffliche Energie im Körper wahrnehmen und vom Energiezentrum auffüllen lassen.
  • Dein Energiefeld mit neuer Energie auffüllen.

 

34.95 CHF

Videolänge: 36 Minuten

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Feinstoffliche Energieleitungen legen im Körper

In diesem Video üben wir:

 

  • Schritt für Schritt die feinstoffliche Form von deinem ganzen Körper fühlen und so die Energie in deinem ganzen Körper möglichst dreidimensional wahrnehmen.
  • Eine Energieleitung mit deiner Aufmerksamkeit in deinen Körper legen und diese wahrnehmen.
  • Eine Energieleitung in der Form eines Strichmännchens durch deinen ganzen Körper legen und diese fühlen.

34.95 CHF

Videolänge: 37 Minuten

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Wasser energetisch aufladen

In diesem Video üben wir:

 

  • Deinen feinstofflichen Körper überall möglichst dreidimensional mit seinem Energieleitungsnetz wahrnehmen. 
  • Die Energie von Wasser und das Energieleitungsnetz von Wasser fühlen.
  • Die Energie von Wasser in deinem Körper durch dein Energieleitungsnetz verteilen.
  • Die Energie von Wasser in deinem Leitungsnetz fliessen lassen.
  • In die Tiefe der Wasserenergie in deinem Körper gehen.
  • Die Energie von Wasser in der Tiefe fühlen.

39.95 CHF

Videolänge: 41 Minuten

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Deine feinstoffliche Energie im Körper wahrnehmen und die Energie von Wasser im Körper fühlen

In diesem Video üben wir:

 

  • Deine Aufmerksamkeit schrittweise durch deinen ganzen Körper bewegen und so deine feinstoffliche Energie im Körper fühlen.
  • Die feinstoffliche Energie von Wasser mit deiner Aufmerksamkeit im Körper fühlen.
  • Die feinstoffliche Energie von Wasser mit deiner Aufmerksamkeit in deinem Körper verteilen.

34.95 CHF

Videolänge: 35 Minuten

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Übung mit Kaffee oder Tee

 

Was wir in diesem Video üben:

  • Die Energie von Kaffee oder Tee fühlen
  • Diese Energie im Körper Wahrnehmen und ausbreiten
  • Sich im inneren von dieser Energie bewegen lassen
  • Die Energie von Kaffee oder Tee spiralförmig durch deinen Oberkörper fliessen lassen

12.95 CHF

Videolänge: 12 Minuten

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Übung in die Tiefe gehen um deinen Schlaf zu unterstützen

Was wir in diesem Video üben:

 

  • Die eigene feinstoffliche Energie im ganzen Körper möglichst dreidimensional mit deiner Aufmerksamkeit fühlen.
  • Dein feinstoffliches Gewicht im ganzen Körper fühlen.
  • In deinem Körper feinstofflich in die Tiefe gehen mithilfe des feinstofflichen Gewichts.  

 

24.95 CHF

Videolänge: 26 Minuten

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Gefühle im Körper wahrnehmen und verteilen (mit Trauer)

Was wir in diesem Video üben:

  • die Trauer aktivieren und sie mit der Aufmerksamkeit an einer Stelle in deinem Körper wahrnehmen
  • die Trauer ausbreiten
  • die Trauer Stück für Stück im ganzen Körper verteilen und fühlen
  • die Trauer durch deinen Körper fliessen lassen
  • Bereiche in deinem Körper wahrnehmen, wo die Trauer blockiert ist, und diese Stellen unterstützen

 

Wir machen in diesem Video alle Übungen mit der Trauer, aber der Ablauf ist auf alle 5 Gefühle anwendbar (Trauer, Liebe, Wut, Glück, Eifersucht).

 

Nach der Aktivierung des Gefühls wird dieses im Körper wahrnehmbar. Du kannst dann an dieser Stelle die Übung anfangen, oder du kannst dich als Hilfe an der Darstellung der verschiedenen Gefühlszentren im Körper von Anouk Claes orientieren.

 

 

34.95 CHF

Videolänge: 23 Minuten

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Gruppenübung: Energieleitungen und feinstofflicher Körper fühlen

Was wir in diesem Video üben:

 

  • Spiralförmige Energieleitungen durch deinen Oberkörper legen. 
  • Mit Unterstützung der anderen fühlst du deine Energieleitungen an den Stellen im Körper, wo es schwierig war. 
  • Spiralförmige Energieleitungen in deine Beine und Füsse legen und dort den feinstofflichen Körperraum fühlen.
  • Die Aufmerksamkeit in einzelne Bereiche von deinem Körper ausbreiten, und mit der Verstärkung der anderen wahrnehmen, wie deine Energie durch deine Energieleitungen fliesst. 
  • Die Aufmerksamkeit über den ganzen Körper ausbreiten und mit Hilfe der anderen fühlen, wie deine Energie durch deine Energieleitungen im ganzen Körper fliesst. 

39.95 CHF

Videolänge: 40 Minuten

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Das Angebot wird demnächst mit neuen Videos ergänzt.

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